たるみ(弛み・緩み)とは、加齢やホルモンバランスクの崩れなどにより、肌を支えている皮膚下層のコラーゲン物質の現象や変質し肌の弾力が衰えてしまう現象。また表情筋の衰えや肥満も肌のたるみに関係する。
顔にとって肌のたるみは「しわ」の原因となる大きな要因となります。加齢とともに肌弾力は自然と衰えてくるのですが、不規則な生活、運動不足、喫煙、ストレス、肥満などがたるみ肌の促進の原因となってしまうので、たるみ肌改善には、まずはキチンとした生活を心がけることが大事になってきます。
暴飲暴食を避け、栄養バランスを考えた食生活、 規則正しい生活、 十分な睡眠、 禁煙。
たるみ肌を予防するための市販されているアイテム一覧